Masaże i Rytuały
Masaż sportowy
Cena masażu sportowego
- Sesja 60 minut* 140 zł
Napisz SMS jeśli nie odbieram - najprawdopodobniej masuję
Twoje ciało potrzebuje generacji
Po intensywnym treningu Twoje ciało potrzebuje regeneracji, potrzebuje masażu sportowego. Jako ultramaratończyk, dobrze wiem, jak potrafią boleć spięte mięśnie. A jako masażysta, zdaję sobie sprawę z ryzyka kontuzji, jakie to napięcie ze sobą niesie!
Mogę Ci pomóc zminimalizować ból mięśniowy, przyspieszyć regenerację i zwiększyć elastyczność i wytrzymałość Twoich mięśni. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy weekendowym wojownikiem, masaż sportowy pomoże Ci ćwiczyć lepiej i więcej. Dodatkowo regularny masaż uchroni Cię przed kontuzjami, zwiększy zakres ruchów i wyeliminuje ból.
Mój gabinet znajduję się blisko klubów: FitFabric Zgierska i Aleksandrowska oraz WellFitness na ul. Plonowej w Łodzi. Jest to więc dogodna lokalizacja dla mieszkańców Bałut, Teofilowa, Radogoszcza, Julianowa i Aleksandrowa Łódzkiego.
Jak wygląda sesja masażu sportowego?
Masaż sportowy jest intensywny i dynamiczny, często bolesny, ale to „dobry ból” - przynoszący ulgę i lepsze samopoczucie. Zaczynam od rozgrzewania mięśni, po czym przechodzę do technik mających na celu rozluźnienie napiętych mięśni i tkanki łącznej. Używam różnorodnych technik w zależności stopnia problemu, z jakim do mnie przychodzisz.
Każdy masaż jest inny i dostosowany do Ciebie. Wykonując masaż, skupiam się na obszarach, które wymagają szczególnej uwagi ze względu na rodzaj aktywności, jaką wykonujesz. Po sesji masażu sportowego, możesz odczuwać odprężenie, uprzedzam jednak, że Twoje mięśnie mogą być obolałe ze względu na intensywność masażu. Już następnego dnia zauważysz jednak poprawę elastyczności, zwiększoną wydajność oraz szybszą regenerację po treningu.
Jak działa masaż sportowy?
Masaż sportowy polega na zastosowaniu technik masażu dostosowanych do indywidualnych potrzeb sportowca. Pomagają one w rozluźnieniu mięśni, zwiększeniu ich elastyczności i poprawie krążenia krwi. W ten sposób wspierają one leczenie i zapobiegają urazom mięśni i ścięgien.
Efekty masażu sportowego są liczne i obejmują:
Lepsze krążenie krwi
Zwiększona elastyczność i ruchomość
Szybsza regeneracja mięśni
Zapobieganie urazom
Zwiększenie zakresu ruchów
Eliminacja punktów spustowych
- Zapobieganie skurczom mięśni
Pamiętaj, że choć masaż sportowy niesie wiele korzyści, to w przypadku poważnych urazów lub stanów chorobowych nie zastąpi on profesjonalnej opieki medycznej oraz wypoczynku. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych zawsze należy najpierw skonsultować się z lekarzem i określić przyczynę bólu.
Opinie - Masaż sportowy
